秋季预防感冒和口腔溃疡的食疗方法

2017-09-12 15:41 出处:小渝整理 人气:  评论(0

秋季的天气干燥,加之季节的转换,会加重身体疾病现象的出现,面对身体容易出现的疾病问题,食物也能达到一定的防治作用。上文我们给大家介绍了秋季容易生病的原因,以及多种食疗方法,希望能通过合理的饮食,你度过一个多事之秋。那么在秋季该如何预防疾病呢?下面小编将和大家一同来了解秋季防病知识,同时推荐大家几款食疗方法。

防感冒食疗方法

1.鸡汤花菜

鸡汤花菜的制作非常简单,制作时先将花菜放在开水中焯水,然后捞出备用。热锅放油爆香葱姜蒜,放入花菜、鸡汤,开锅后即可勾芡、调味食用。

花菜中富含大量的维生素C,秋季补充维生素C不仅可以维护皮肤健康,还可以预防感冒等呼吸道感染疾病。同时中医里有白色入肺这一说法,秋季养好肺也是对疾病的预防。

鸡汤不仅味道鲜美,同时可以提高人体抵抗力,尤其对于呼吸道感染类疾病有很好的调理作用。

2.白菜葱白汤

  面对已经发生的感冒问题,可以食用白菜葱白汤。通常制作时使用白菜根、葱白以及葱须。将三种食物煎水10分钟左右即可饮用,当然也可以煮粥食用。

  这款汤对感冒有清热、去湿和解表的作用,十分适合调理秋季受凉引起感冒或者腹痛。

分享给小伙伴们:
本文标签: 秋季知识

相关文章

评论

发表评论愿您的每句评论,都能给大家的生活添色彩,带来共鸣,带来思索,带来快乐。

签名: 验证码: 点击我更换图片

评论列表

    Copyright © 2016-2022 yuxm.cn 渝校盟 版权所有

    粤ICP备13005586号-2