夜尿频多需要补肝肾的食疗方法

2017-04-03 08:36 出处:小渝整理 人气:  评论(0

一般来说,夜尿少一般是两三次左右,夜尿多则一般是七八次左右。在中医看来,夜尿频繁主要和肾有关系。若是肾气虚,导致膀胱气化功能减弱或失调,就会导致夜尿多。此外,肝脏虚弱也是主要原因之一。中医认为肝肾同源,肝血能转变成肾精,使肾气充足,若是肝功能异常,肝血、肝气不舒,也会导致肝脏虚弱,从而出现夜尿频多的情况。所以,夜尿频繁要注意肝肾同养。

今天为肝肾同养推荐3个食疗方子。

一,吃点桑葚。

桑葚能补肝益肾,非常适合肝肾阴血不足的人食用。

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1.桑葚山药葱花粥

材料:桑葚30克,山药、大米各100克,葱花、姜末、红糖各适量。

做法:1.桑葚洗净,山药去皮洗净,切小块;大米洗净,浸泡30分钟。2.锅置火上,放入桑葚、大米和适量水,大火烧沸后改小火。3.粥快煮熟时,放入山药、姜末、葱花、小火继续熬煮至烂熟,放入红糖搅拌均匀即可。

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本文标签: 尿频知识

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